w domu

[...] ślizganie (chyba Venc albo Laps pisał że zwykła koszulka się sprawdza) Nie będzie to konieczne bo w Shinjiowej piwnicy gdzie zwykle ćwiczę jest stabilny "przyrząd" teraz musiałam sobie poradzić w domu, stąd te krzesła. Nie dałem już D bo triceps wystarczająco dostaje od triady... jak to nie będzie przecież to moje ulubione ćwiczenie

[...] że słońce świecie aktualnie, to jeszcze jak się zapomni karty to na dowód albo i nawet na gębę wypożyczają A w mojej nawet nie można oddać bez karty Ale niech spadają! A bo to w piwnicy w domu Shinjego i Przylepa przydałby się jakoś domownik A poza tym Przylep ma ważną funkcję w moim treningu Sama nie jestem w stanie wykonać ćwiczenia H5

[...] Tak, w połowie czerwca mój dzielny kompan i zarazem najlepszy przyjaciel zwany przez niektórych mym rudym bratem dokonał żywota, to też jeszcze gorzej siedzi się w domu. Nawet na spacer niema kogo zabrać. Współczuję, toż to po prostu członek rodziny A następnego wziąć nie możesz ? Schroniska czekają Aj tam nie słucjam zaraz, [...]

No to czeka mnie kolejna zmiana od jutra. Czytałam artykuł QUEBLO i tak się zastanawiam, który sposób wybrać. a) jeśli mamy drążek w domu to mozemy się podciągać za każdym razem gdy będziemy wchodzić/wychodzić z pokoju(podnoszenie i opuszczanie samodzielne i powolne) b) możemy podzielić trening na dwa razy i podciągać się max ilośc dwa razy w [...]

[...] o co chodzi w tym wszystkim to bym zaryzykowała A tak to wolę z własnymi koleżankami Tak, daję normalnym wrócić do życia A i długie za długo się suszy Shinji będzie nieszczęśliwy jak zobaczy. Ja mam w domu jakiś taki, który się nie wchłania Glukozaminę brałam nawet pomogła na kilka miesięcy Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-10-08 16:27:49

w domu

no o tej gdzieś bede w domu :P

Ok 8-9 bende w domu :D

Witam. Nie wiem jaki mam typ budowy :) Nigdy nie potrafiłem tego dokładnie sprecyzować. Jak będę w domu późnym wieczorem, to wkleję zdjęcie i poproszę o określenie. Wkleję też dietę, którą stosowałem do tej pory. Tzn. nawet nie była to dieta, tylko stałe nawyki żywieniowe i, w zależności od celu, manipulowałem kaloriami. Fakt faktem, że nie [...]

Dlatego wolę wolne ciężary i bardzo się cieszę, że mogę na siłowni już ćwiczyć, bo w domu mam tylko wolne i z takimi do tej pory ćwiczyłam, jednak ze względu na kręgosłup nie chciałam szarżować tym bardziej, że jeszcze wiosną przyniesienie ponad 3 kg zakupów kończyło się dwudniowym bólem. Wbrew tytułowi nie ćwiczę dla cyferek tylko dla ogólnej [...]

[...] się tak nieważne, że nie mają wcale wpływu. Nie wierzę prezydentom, którzy mówią, że to bolesne. To bestialstwo. Czy zmieniło się pana życie? Nie, jestem nawet więcej w domu, bo wcześniej dużo podróżowałem. Teraz mamy regularne spotkania, możemy się wymieniać rolami. Oczywiście jeśli nie ma meczu w środku tygodnia, bo to zawsze wpływa na [...]

[...] z 29 listopada - totalna klęska. Nic mi ni szło i nie miałam sił na jakikolwiek progres. Trening z 2 grudnia - szło znacznie lepiej, ale karteczka za rozpiską została w domu, więc niestety nie robiłam notatek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4836466cc7d94da0bab5b5c6fe8b83d8.jpg I zaległe miski: [...]

No tak, aeroby, dieta zapewne zbliżona do śródzienmnomorskiej - i brak dostępu do (pełnej) lodówki... gdyby to się dało utrzymać w domu... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

WSTAWAC!!! kuffa chleba niemam w domu dzis... zapomnialem kupic... zostaly mi ciastka knoppers... i kompot z jajek...ehhhh nienawidze glodu bo wtedy hulk zly....

ja sie lepiej czuje ale w domu poćwiczę...

ale jestem śpiący a dziś trening w domu

[...] ze dokładnie rok temu kiedy jeszcze nie miałem wogole pojecia na temat siłki meczyłem sie bardzo z 75kg , i nie wziałem jej przed wakacjami , w wakacje tylko pompowałem w domu a we wrzesniu na pierwszej siłce wziałem 75 , własnie nie wiem tez jak bedzie w wakacje , siłka bedzie ciagle czynna i nie wiem czy ciagle chodzic czy zrobic sobie [...]

[...] treningu ok. 200-300 kacl na plusie starczy ? Kolejna sprawa to jak proponowalbys 'wejsc' w trening , pech chcial ze sie rozchorowalem i aktualnie leze prawie tydzien w domu wychodzi ze bede mial przerwe w treningach rowno 2 tyg. pewnie nie wchodzic odrazu w ten treningi tylko najpierw jakis wprowadzajacy ok. 2 tyg? Zastanawiam sie tez nad [...]

[...] Olimpa nie zaznasz. Ludziom, którzy wolą zaoszczedzić i dokupić dodatkowo np. gainerka czy białko, polecam! ps. płaska łyżeczka to nie jest 5g! Prędzej kopiasta;) Mam w domu miarkę jeszcze z pierwszej puszki z treca, i nią sobie odmiezam ;) tolek92 - mi nigdy nie podała kreatyna tak jak za pierwszym razem, choć brałem jej wtedy o połowę [...]

Obli nie będę jadła go oczywiście, w sumie to nie chciałam go wziaść, ale se pomyślałam daje to wezmę, cała rodzina w domu do wykarmienia...przyda się ja teraz zazwyczaj przechodzę obok słodyczy już z opanowaniem, czasem jak mam gorsze chwile to se myśle, że bym to wszystko pochłonęła, ale potem sobie mówię: zjem jednego i cały mój pyerdolony [...]